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Pianな日々

Pianな日々Pianの一枚

自作ログハウスでの物作りと暮らしの日々を此処大山から綴ります。

キネシオテープ

2020年06月14日(日)

左ひざの痛みは20数年前からのお付き合いで、日常生活ではグルコサミン、コンドロイチンの服用で劇的に良くなったが長時間のスキー、ハードな山歩きでは1時間もすると痛みが出てくる。
先日の孝霊山ではサポーターで出かけたが、やはり安易だったようで痛みが出てきて頂上で携帯していたキネシオテープを貼り無事下山できた。



このテーピングは症状が出てからも効果はあるが、むしろ予防として特に脚への処置はとても重要だと改めて感じました。

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